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THIAGO PALACIOS ARANDA
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Il Manuale della DIETA CHETOGENICA E del DIGIUNO INTERMITTENTE: Perdere peso velocemente senza soffrire la fame stimolando la chetosi e l'autofagia del corpo , per dimagrire in modo sano Formato Kindle

di Thiago Palacios Aranda (Autore) Formato: Formato Kindle
4,5 4,5 su 5 stelle 55 voti
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✅Vuoi perdere peso velocemente e con poco sforzo?❤️

✅Vuoi conoscere gli alimenti che ti fanno perdere peso durante tutta la giornata?❤️

✅Vuoi sapere il segreto per riacquistare forma fisica e mantenere uno stile di vita salutare?❤️

La dieta chetogenica e il digiuno intermittente abbinate ti garantiscono di :

  • far Bruciare i grassi velocemente.
  • Perdere peso in modo duraturo nel tempo.
  • Migliorare significativamerte i valori del diabete di tipo 2.
  • Acquisire una concentrazione migliore .
  • Migliorare le prestazioni sportive
  • Migliorare la fertilità
  • Nutrire in maniera ottimale il tuo cervello
  • Livellare la pressione sanguigna.
  • E tantissimi altri benefici per la salute che scoprirai all’ interno

In questo libro adatto a tutti , dal Principiante allo Sportivo troverai :

❤️DUE DIETE COMPLETE E DETTAGLIATE CON UN PIANO DI ALIMENTAZIONE DI UNA SETTIMANA PER OGNI DIETA❤️

  • ① DIETA CHETOGENICA: spiegazione scientifica con metodo di applicazione , spiegazione sui benefici che genera sia alla forma fisica con la perdita di peso sia alla salute generale del corpo e della mente. PIANO DI ALIMENTAZIONE PER UNA SETTIMANA
  • ② DIGIUNO INTERMITTENTE : Una spiegazione completa di tutti i tipi di digiuno intermittente e dei benefici scientificamente provati . Come stabilire una dieta corretta per perdere peso basata sul digiuno intermittente combinato con gli alimenti giusti.PIANO DI ALIMENTAZIONE PER UNA SETTIMANA

Inizia a volerti bene mangiando meglio riacquistando energia e impostando uno stile di vita salutare e sano .

NoN Aspettare CLICCA E AQUISTA questo libro per iniziare subito a migliorare te stesso!

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  1. Lunghezza stampa
    121 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Memo
    Su Kindle Scribe
  4. Data di pubblicazione
    14 settembre 2021
  5. Dimensioni file
    1400 KB
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Dall'editore

digiuno intermittente

Il Manuale della DIETA CHETOGENICA e del DIGIUNO INTERMITTENTE

DUE DIETE COMPLETE E DETTAGLIATE

Perdi peso velocemente senza soffrire la fame stimolando la chetosi e l'autofagia del corpo , per dimagrire in modo sano e duraturo.

Tra i libri di Dieta più venduti in Spagna, Stati Uniti e Messico!

dieta chetogenica

Mi presento :

Ciao sono Thiago, sono un dietista con un master in nutrizione clinica della New York University. Faccio consulenza nutrizionale da quasi 15 anni e ho aiutato molte persone a perdere peso e a mantenerlo. Ho aiutato i miei clienti a perdere da 10 a 20 kg o più, e a migliorare drasticamente la loro qualità di vita grazie alla varietà di programmi nutrizionali che ho creato.

Tengo corsi su innumerevoli argomenti come la gestione del peso sia per gli adulti che per i bambini, il diabete, il mangiare fuori casa, il mangiare sano durante i viaggi, le tecniche motivazionali, l'uso di sostitutivi del pasto, e ho fornito consigli sull'educazione alimentare per i diabetici ad altri professionisti della salute, consumatori e dirigenti d'azienda.

Da qualche mese ho deciso di scrivere libri per aiutare più persone possibile a perdere peso in modo sano e naturale , in modo che riacquistino salute e una maggiore aspettativa di vita.

digiuno intermittenre

Dettagli prodotto

  • ASIN ‏ : ‎ B09GBL4QGL
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Dimensioni file ‏ : ‎ 1400 KB
  • Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
  • Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
  • Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
  • Word Wise ‏ : ‎ Non abilitato
  • Memo ‏ : ‎ Su Kindle Scribe
  • Lunghezza stampa ‏ : ‎ 121 pagine
  • Recensioni dei clienti:
    4,5 4,5 su 5 stelle 55 voti

Informazioni sull'autore

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THIAGO PALACIOS ARANDA

THIAGO PALACIOS ARANDA

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Ciao sono Thiago, sono un dietista con un master in nutrizione clinica della New York University. Faccio consulenza nutrizionale da quasi 15 anni e ho aiutato molte persone a perdere peso e a mantenerlo. Ho aiutato i miei clienti a perdere da 10 a 20 kg o più, e a migliorare drasticamente la loro qualità di vita grazie alla varietà di programmi nutrizionali che ho creato.

Esperto di diabete, lavoro con un team di endocrinologi e decine di medici di alto livello nella zona di New York. Aiuto le persone con diabete di tipo 1, 2 e gestazionale e sviluppo piani di prevenzione del diabete. Lavoro con bambini e adulti nella gestione del loro diabete, utilizzando le ultime tecnologie per aiutarli a raggiungere un controllo ottimale della glicemia.

Tengo spesso conferenze come oratore principale presso scuole e aziende in America e in Europa. Presento su innumerevoli argomenti come la gestione del peso sia per gli adulti che per i bambini, il diabete, il mangiare fuori casa, il mangiare sano durante i viaggi, le tecniche motivazionali, l'uso di sostitutivi del pasto, e ho fornito consigli sull'educazione alimentare per i diabetici ad altri professionisti della salute, consumatori e dirigenti d'azienda.

Nel corso degli anni ho partecipato alla creazione di diversi siti web sulla perdita di peso e sul trattamento del diabete.

Recensioni clienti

4,5 su 5 stelle
4,5 su 5
55 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

Elena
5,0 su 5 stelle Interessante
Recensito in Italia il 8 dicembre 2023
Acquisto verificato
Tocca tutti i punti per una dieta keto e il digiuno intermittente. Di facile lettura e scorrevole lo consiglio a tutti
Utile
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franco grosso
5,0 su 5 stelle Manuale cheto
Recensito in Italia il 29 settembre 2021
Acquisto verificato
Questo libro ti offre una guida per iniziare questo tipo di alimentazione dando anche spunti per ricette buone ed interessanti, con una ottima selezione di cibi e ricca di spunti.
Ti spiega come, con un elaborato piano alimentare, questa dieta aiuti a perdere peso mangiando sano senza però privarsi dell'appetito e del piacere del gusto.
Consiglio a tutti coloro che hanno bisogno di perdere massa grassa. Infine, per garantire e ottimizzare i risultati desiderati, oltre a seguire la dieta riportata in questo libro, consiglio di applicare la routine di allenamento proposta.
Libro chiaro ed interessante che illustra in modo semplice come avvicinarsi a questa "dieta", dando anche molte ricette ,da quelle semplici a quelle più "elaborate". L’autore è molto preparato e lo dimostra in questo libro con un linguaggio chiaro e comprensibile, soffermandosi su quello che è utile sapere.
Ottima lettura ed interessanti spunti che consiglio anche come stile di vita e agli appassionati di cucina.
Una persona l'ha trovato utile
Utile
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Roberta
5,0 su 5 stelle Dieta chetogenica, un modo alternativo di perdere peso in modo sano ed equilibrato.
Recensito in Italia il 17 ottobre 2021
Acquisto verificato
La dieta chetogenica e il digiuno intermittente sono due tipologie di diete molto efficaci.
è un manuale davvero ben fatto: è completo, ricco di nozioni e di ricette interessanti da cucinare e da gustare. Le ricette sono descritte in maniera ordinata e dettagliata.
Possiede un linguaggio professionale e al tempo stesso semplice per la comprensione di tutti.
Questo libro, inoltre, è poco scontato, in quanto, mette in chiaro tutti i benefici che queste diete comportano.
A mio avviso è un libro valido e mi sento di consigliare (per gli appassionati del settore o anche semplicemente per i curiosi) la lettura e l'applicazione di questo libro.
Utile
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Claudia
4,0 su 5 stelle Manuale della dieta chetogenica e del digiuno intermittente
Recensito in Italia il 20 ottobre 2021
Acquisto verificato
Sono tanti i libri che vengono scritti sul digiuno intermittente, ma ognuno di loro ha sempre quel qualcosa in più che altri non hanno. In questo libro ho trovato molti spunti per ciò che riguarda l'ambito dei disturbi alimentari ed anche un comodo piano per seguire una settimana di digiuno. Aspetto notevolmente sviluppato è anche la dieta chetogenica e in che modo si può introdurla nel digiuno.
Utile
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Francesco T.
5,0 su 5 stelle Un nuovo stile di vita!
Recensito in Italia il 26 ottobre 2021
Acquisto verificato
La dieta chetogenica è un modo per bruciare i grassi riducendo i livelli di insulina nel sangue, e raggiungere uno stato di sazietà che sopprime l'appetito sfruttando i grassi stessi e le proteine.
Offre una guida per iniziare questo tipo di alimentazione dando anche spunti per ricette buone ed interessanti, con un'ottima selezione di cibi e ricca di spunti.
Spiega come, con un elaborato piano alimentare, questa dieta aiuti a perdere peso mangiando sano senza però privarsi dell'appetito e del piacere del gusto.
Davvero consigliatissimo!!!
Utile
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Barbara
5,0 su 5 stelle Un bel regime alimentare come stile di vita!
Recensito in Italia il 26 settembre 2021
Acquisto verificato
La dieta chetogenica è un modo per bruciare i grassi riducendo i livelli di insulina nel sangue, e raggiungere uno stato di sazietà che sopprime l'appetito sfruttando i grassi stessi e le proteine.
Offre una guida per iniziare questo tipo di alimentazione dando anche spunti per ricette buone ed interessanti, con un'ottima selezione di cibi e ricca di spunti.
Spiega come, con un elaborato piano alimentare, questa dieta aiuti a perdere peso mangiando sano senza però privarsi dell'appetito e del piacere del gusto.
Davvero consigliatissimo!!!
Utile
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Elia
5,0 su 5 stelle digiuna e sopravvivi
Recensito in Italia il 5 novembre 2021
Acquisto verificato
Già letto diversi libri sull'argomento, ma trovo ogni volta qualche spunto nuovo ed interessante. Normalmente i libri coinvolti in questa guida vengono venduti separatamente ma guardando bene hanno sicuramente un approccio comune ed insieme, se poi ovviamente e consapevolmente applicati possono fare la differenza. Una cosa non deve sostituire l'altra ma vanno abbinati e affiancati durante il percorso di dieta. Unendoli i risultati sono ovviamente più veloci
Utile
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Cristina e Giuseppe
2,0 su 5 stelle Insomma
Recensito in Italia il 29 ottobre 2021
Acquisto verificato
Confusionario, aspetto il rimborso
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