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Aaron Gilles
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Tu non sei la tua ansia Copertina flessibile – 5 marzo 2019

di Aaron Gillies (Autore), Valeria Raimondi (Traduttore)
4,2 4,2 su 5 stelle 39 voti
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All'improvviso ti manca il respiro, tutto intorno a te sembra si stia restringendo e un unico, martellante pensiero fa accelerare i tuoi battiti. Ti è mai capitato? Scatenata da problemi piccoli, grandi o inesistenti, l'ansia può farti sentire impotente e incapace di avere il controllo della tua vita. Lo sa bene Aaron Gillies, che ha a che fare con questo disturbo da sempre e che, grazie alla sua esperienza diretta e a lunghe ricerche, ha capito come conviverci. Nonostante scrivere un libro sia stata per lui un'immensa fonte di agitazione, Aaron è riuscito non solo ad affidare alla penna le sue paure, ma anche a esaminare l'impatto che l'ansia ha sulla vita di tutti i giorni. E ha due buone notizie per te. La prima, è che non sei solo. Perché anche se ti senti isolato nella tua sofferenza, inspiegabile e soffocante, esiste un esercito di persone che, silenziosamente, combatte la tua stessa guerra ogni giorno. La seconda, è che quella voce che tormenta i tuoi pensieri può essere arginata. E Aaron ti insegna come fare. Con ironia, uno stile frizzante e diretto e dialoghi con la sua ansia, Aaron rivela i suoi piccoli ma efficaci segreti per combattere l'insonnia, tollerare l'agorafobia, riuscire a prendere un mezzo pubblico senza impazzire, gestire le relazioni e lo stress del lavoro – con terapie, tecniche per affrontare i sintomi, o semplicemente a suon di humor. Una guida per sopravvivere all'ansia e agli attacchi di panico, ma anche per chi vuole capire e aiutare un ansioso cronico.
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  1. Lunghezza stampa
    240 pagine
  2. Lingua
    Italiano
  3. Editore
    Sperling & Kupfer
  4. Data di pubblicazione
    5 marzo 2019
  5. Dimensioni
    14.4 x 1.9 x 21.3 cm
  6. ISBN-10
    8820066483
  7. ISBN-13
    978-8820066482
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Dettagli prodotto

  • Editore ‏ : ‎ Sperling & Kupfer (5 marzo 2019)
  • Lingua ‏ : ‎ Italiano
  • Copertina flessibile ‏ : ‎ 240 pagine
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 8820066483
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8820066482
  • Peso articolo ‏ : ‎ 290 g
  • Dimensioni ‏ : ‎ 14.4 x 1.9 x 21.3 cm
  • Recensioni dei clienti:
    4,2 4,2 su 5 stelle 39 voti

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Recensioni clienti

4,2 su 5 stelle
4,2 su 5
39 valutazioni globali

Recensioni migliori da Italia

anna
5,0 su 5 stelle Consigliato anche a chi non è ansioso
Recensito in Italia il 6 febbraio 2021
Acquisto verificato
Dopo mesi di discussioni con mio figlio, leggendo questo libro ho cominciato a capire come si sente ... utile ma anche piacevole e divertente da leggere mi ha aiutato ad alleggerire l'atmosfera familiare
3 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Cliente Amazon
5,0 su 5 stelle Libro brillante e utile per chi vuole saperne di più sull'ansia
Recensito in Italia il 4 novembre 2020
Acquisto verificato
Libro meraviglioso per chi cerca una lettura sull'ansia non seriosa. Scorrevole, divertente, brillante. Parla di un problema che affligge molti senza prendersi troppo sul serio ma senza banalizzare.
Utile
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Luca Morrone
5,0 su 5 stelle Complimenti
Recensito in Italia il 18 settembre 2020
Acquisto verificato
Un libro facile da leggere e si vede che è scritto da chi ha avuto e ha questo disagio. Bel libro
Utile
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tina
3,0 su 5 stelle Insomma..
Recensito in Italia il 6 ottobre 2019
Acquisto verificato
Insomma non mi ha fatto impazzire, a tratti noioso
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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G. C.
4,0 su 5 stelle Una piacevole lettura
Recensito in Italia il 5 giugno 2020
Acquisto verificato
Realista, a tratti ironico. Ho letto solo poche pagine. Non è un libro di auto-aiuto, ma pagina dopo pagina ti da un po' di sollievo. Ci si immedesima facilmente nella voce narrante.
Una persona l'ha trovato utile
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Natalia Vitelli
5,0 su 5 stelle Stupendo
Recensito in Italia il 20 luglio 2019
Acquisto verificato
Libro stupendo
2 persone l'hanno trovato utile
Utile
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Marco Conti
2,0 su 5 stelle Mi aspettavo meglio. A tratti troppo scientifico
Recensito in Italia il 12 gennaio 2020
Acquisto verificato
Pensavo meglio sinceramente! Per larghi tratti ansia vista come malattia piuttosto che come metodo per debellarla! In alcuni punti ci sono anche consigli costruttivi in altri il libro e' dispersivo e espone concetti troppo legati all'andamento del cervello
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Laura
3,0 su 5 stelle Soddisfatta
Recensito in Italia il 3 dicembre 2020
La tematica è molto forte e lo consiglio a tutte quelle persone che hanno questo problema.
E’ una scrittura molto scorrevole, divertente e brillante.
Ci sono davvero consigli costruttivi cheti aiutano a trovare un pò di sollievo e a comprendere meglio la tematica.
Leggetelo e poi ne discutiamo nei commenti.
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